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Fitness- und Gesundheitstraining Maren Gerlach
für Schwangere und Mamas

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Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!

Ich heiße Maren, bin Mama von 2 wundervollen Kindern und leidenschaftliche Trainerin.
Gerne möchte ich meine Leidenschaft mit Euch teilen und Euch für Sport in der Schwangerschaft und Training mit Kind begeistern!

Als Mama hat man allerlei um die Ohren und stellt sich selbst oft in den Hintergrund. Manchmal müssen wir das tun und natürlich tun wir es auch gerne für unsere Lieblinge!
Jedoch ist es auch unglaublich wichtig, uns nicht außer Acht zu lassen – zum einen für uns selbst, zum anderen auch für unsere Kinder!
Denn nur, wenn wir Mamas uns gut und wohl fühlen, wir fit und gesund sind, können wir unseren Mama-Alltag (Kinderbetreuung, Haushalt, Job…) bewältigen!

Daher: Fühlt Euch gut und schön! Und wenn Du denkst: “Ich komme nicht dazu, Sport zu machen“, dann gestalte Dein Training mit Deinem Schatz und nehme ihn einfach zum Training mit! Er ist Dein Workout-Begleiter 🙂

Ich wünsche Euch viel Freude beim Durchstöbern meiner Seite.

Zögert nicht, mich für offene Fragen oder Wünsche zu kontaktieren.

Liebe Grüße Maren

 

Aufgrund von 14 Bewertungen.
Rebekka Souvard
Rebekka Souvard
2021-04-18
Ich bin noch nicht lange dabei und konnte leider bisher auf Grund Corona nicht am Outdoor-Workout teilnehmen. Das Online-Ersatzprogramm ist aber richtig klasse! Immer sehr abwechslungsreich und für jeden was dabei. Man kommt meist gut ins Schwitzen und Maren hält einen mit ihrer freundlichen Art immer bei Laune.
Angela Bölle
Angela Bölle
2021-04-17
Farah Mack
Farah Mack
2021-04-17
Maren und ihr Training haben mich durch die erste Schwangerschaft und das erste Lebensjahr meiner Tochter sportlich begleitet. Erst Outdoor,dann coronabedingt online. Beides kann ich nur empfehlen und hat mir sehr viel Spaß gemacht. Maren ist fachlich top und weiß immer Rat bei individuellen "Problemchen". Maren,mach weiter so und ich hoffe,dass ich bald mal wieder Zeit finde um mitzutrainieren...
Manfred Reutter
Manfred Reutter
2021-04-14
Wünsche Maren viele Mamas mit kind die spass und Fitness erleben werden bei den trainingsstunden.😀😀👍👍👍👍
Christina Renz
Christina Renz
2021-04-13
Ich bin bereits seit vier Jahren mit Begeisterung beim Mama-Sport dabei. Sport mit Baby draußen war schon vor Corona meine Lieblingsbeschäftigung. Für mich ist das die ideale Fortsetzung des Rückbildungskurs und Krabbelgruppe in Einem... Neue Freundschaften, Trageberatung und Tipps zum Beikoststart, Abstillen etc inklusive. Ich habe auch während meiner zweiten Schwangerschaft bis wenige Tage vor der Entbindung bei Maren trainiert. Sie weiß genau was man mit Babybauch oder nach Geburt bzw Kaiserschnitt alles machen kann und geht auch auf individuelle Bedürfnisse und Probleme ein. Ich hatte nie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft und auch danach war ich super schnell wieder fit. Maren motiviert perfekt mit ihrer fröhlichen Art. Es wird immer viel geschwitzt und viel gelacht. Kurzum: Ein sehr gesunder Spaß für Mama und Baby!
Frau L.
Frau L.
2021-04-13
Maßgeschneidertes Fitness-Training für Schwangere und Mamis - einfach nur klasse! Sehr abwechslungsreiche Kursstunden mit einer tollen Mischung aus Übungen, die je nach aktuellem Fitness-Niveau bei der Ausführung im Schwierigkeitsgrad angepasst werden können. Und on top eine super sympathische und mitreisende Trainerin. Absolut empfehlenswert!
Kristina Göpfert
Kristina Göpfert
2021-04-13
Richtig tolles Trainingsprogramm mit Maren Gerlach 👌 Ich liebe die Outdoor-Einheiten auch wenn gerade wegen Corona Onlinetraining statt findet.
Julia Leiss
Julia Leiss
2021-04-12
Ich habe bei Maren schon im Kinderwagen-Kurs outdoor und nun coronabedingt online indoor trainiert und kann beides nur empfehlen! Maren plant jedes Training neu nach den Wünschen der Teilnehmerinnen - total abwechslungsreich. Sie erklärt die Übungen genau, korrigiert zwischendurch und sagt bei Bedarf Varianten (leichter/ schwerer/ für Schwangere) an. Dabei ist sie sehr herzlich, verlässlich und unkompliziert. Richtig gut!
Nadine Welker
Nadine Welker
2021-04-11
Evelina G.
Evelina G.
2021-04-11
Ich bin von Maren's Kursen begeistert!! Es kommt keine Langeweile oder Routine auf den Maren weiß es, die Kurse sehr abwechslungsreich, mit viel Power und noch mehr Motivation zu gestalten! Ich freue mich jede Woche aufs neue sehr auf den Mami-Sport!